Curso Parte I de The Art of Living
El corazón del curso es el Sudarshan Kriya®️, una poderosa técnica de respiración que te lleva sin esfuerzo a profundos estados de meditación.
Su práctica produce enzimas antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y aporta regulación emocional, reduce la hormona del estrés cortisol, mejora el sueño y reduce la ansiedad y la depresión.
En resumen:
✓ Aumento de los niveles de endorfinas
✓ Una inmunidad más fuerte
✓ Aumento de los niveles de enzimas antioxidantes
✓ Mejora de la estabilidad emocional
