Día Mundial de la meditación

Más allá de los beneficios individuales, la meditación fomenta la empatía, la colaboración y un sentido de propósito compartido, contribuyendo al bienestar colectivo.

Celebrada por su universalidad, la meditación es practicada en todo el mundo por personas de todas las edades, orígenes y estilos de vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce los beneficios significativos de la meditación. Según la OMS, la meditación puede ser una poderosa herramienta de autocuidado para apoyar el tratamiento y mejorar el bienestar general.

Incorporar la meditación en tu rutina diaria, incluso por solo unos minutos, puede ayudarte a lograr una sensación de calma y concentración.

En el Día Internacional del Yoga (21 de junio), la OMS destacó las contribuciones del yoga a la salud y el bienestar de por vida, haciendo hincapié en su papel en la promoción de poblaciones más saludables y un mundo más equitativo y sostenible.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar es un líder espiritual y humanitario mundialmente reconocido. Ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes a favor de una sociedad libre de estrés y de violencia.

A través de un sinfín de programas y enseñanzas, una red de organizaciones -entre ellas The Art of Living y la Asociación Internacional para los Valores Humanos-, y una presencia en rápido crecimiento en 180 países, ha llegado a unos 500 millones de personas.

Ha desarrollado programas únicos y de gran impacto que empoderan, equipan y transforman a las personas para afrontar los retos a nivel global, nacional, comunitario y personal.