La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. Hoy en día hay todo tipo de afecciones tanto físicas como mentales.

Los últimos años han sido un desafío en distintos niveles, afectando profundamente nuestras vidas. Si nuestra mente o emociones no están sanas, es muy difícil mantener nuestra calidad de vida.

Frente a esta situación es muy importante tomar medidas para proteger la salud física, mental y emocional.

¿Sabías que en los últimos dos años los casos de ansiedad y depresión aumentaron un 25%?

¿Qué te llevarás del taller?

Conocer cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de la respiración.

Experimentar una meditación para calmar la ansiedad.

Reducir el estrés y el agotamiento mental.

Mejorar el sueño y descanso profundo.

Obtener claridad mental y concentración.

Testimonios

Verónica Alonso

Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés! Gracias

Vicky Muñoz

Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes! Gracias!

Silvia Galarza

Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo!

Conoce a los instructores

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Michael Walker

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Michael Walker

• Entrevista con un especialista en Salud
• Estudios científicos en bienestar
• Tips Ayurveda y hábitos saludables
• Técnicas de respiración
• Meditación guiada

Sobre el taller

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Director Internacional de The Art of Living.

Instructor de yoga y meditación respetado en toda Europa. Imparte cursos y conferencias sobre cómo adaptar conocimientos milenarios a la vida moderna en todo el mundo, los que imparte en su estilo simple, liviano, ameno y divertido.

Como Director Internacional gestiona diferentes proyectos en toda Europa. Es el vivo ejemplo de cómo vivir una vida ajetreada sin estrés y ser feliz.

The Art of Living es una filosofía de vida. Es un movimiento más que una organización.

Su valor fundamental es encontrar la paz dentro de uno mismo y unir a personas de diferentes culturas, tradiciones, religiones y nacionalidades, recordándonos que todos tenemos el mismo objetivo.

Sobre The Art of Living