45 años

10 mil+ centros

180 países

800 M+ participantes

El taller está dirigido a todo tipo de personas que sientan interés por aprender a equilibrar y armonizar su respiración, y a descubrir cómo, a través de una respiración eficiente, se puede mejorar nuestra salud física e influir sobre nuestra mente y nuestras emociones.

Parte teórica:

- La importancia de la respiración

- Respiración y prana

Parte práctica:

- ¿Respiras correctamente?

- Respiración según la zona del cuerpo

- Respiración para llenarte de energía: Bastrika

- Respiración calmante: Ujjayi, Bhramari

- Respiración equilibrante: Respiración alternas sencilla y completa

Cierre

- Rutina para el hogar

- Preguntas y respuestas

Domingo 15 de marzo 11hs

Con Ana Moraless

Horario: de 11:00 a 12:30hs

Lugar: Calle de Eugenio 5

Madrid, Plaza de Castilla

Contacto: xxx

Precio: 20€

"Un antes y un después"

"Herramientas prometedoras para el alivio de la depresión"

"Aire fresco para millones"

"Probablemente la técnica espiritual con más expansión del planeta"