Este taller gratuito de una hora te ofrecerá conocimiento y herramientas para aliviar la tensión, el estrés y la sobrecarga física y mental de una forma práctica y totalmente natural.

Para construir nuevo hábitos y fortalecer nuestra mente es imprescindible fortalecer y relajar nuestra mente.

• Consejos para mejorar la vida.
• Conocimiento de la mente.

• Respiración para subir la energía.
• Respiración para calmar la mente.
• Introducción al Curso de Respiración y Meditación

• Introducción a la meditación para poder seguir meditando en casa.
• Meditación grupal.

Conocimiento

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