El poder de la respiración
TALLER DE MEDITACIÓN
Gran Via del Marqués del Túria, 76, L'Eixample, 46005 València, Valencia
Las plazas son limitadas. En caso de completarse el aforo, nos pondremos en contacto contigo para ofrecerte una nueva fecha, presencial u online.
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¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente la vida cuando tu mente está realmente en paz?
Te invitamos a descubrirlo en el Taller de Meditación: El Poder de la Respiración. Durante este encuentro tendrás la oportunidad de parar, respirar y despejar tu mente con técnicas de respiración relajantes y meditación guiada.
Además, conocerás más sobre Sudarshan Kriya™, una poderosa técnica de respiración que se enseña en un taller de 3 días para liberar el estrés de forma inmediata y aprender a gestionar las emociones.
Un pequeño paso con grandes beneficios: calma, claridad y una mente más ligera.Y sí, es más fácil de lo que imaginas.
Conecta con la paz que llevas dentro.
Lo que te llevarás
"La meditación es comodidad absoluta, un regreso a la serenidad que es tu verdadera naturaleza."
~ Gurudev
“La meditación me ha dado claridad y equilibrio. Como actor y empresario, necesito concentración para tomar mejores decisiones y cometer menos errores.”
“Pensaba que no sería capaz de meditar, que mi mente iba demasiado rápido. Desde que hice el curso, entendí que el presente está para disfrutarlo… y eso me liberó de mucho estrés.”
“La meditación es una herramienta que me permite sumergirme en un espacio de fuerza, amor y claridad infinitos. Cuando termino de meditar, los retos siguen ahí, pero me siento más tranquila y paciente.”
Lo que otros han vivido
Ramiro M.
Sandra A.
Julia Tang
"La meditación es comodidad absoluta, un regreso a la serenidad que es tu verdadera naturaleza."
~ Gurudev
¿Cómo puede la respiración calmar la mente?
The Art of Living es una organización educativa y humanitaria que ayuda a las personas a mejorar su bienestar mental, liberar el estrés y desarrollar resiliencia a través de técnicas respaldadas por la ciencia. Desde 1981, ha transformado la vida de más de 500 millones de personas en todo el mundo, ofreciendo herramientas sencillas y prácticas para vivir con más salud, calma y felicidad.
Respira, medita y transforma tu mente con una técnica avalada por la ciencia
El Sudarshan Kriya está reconocido como una de las técnicas de meditación basadas en la respiración más poderosas y efectivas.Actúa eliminando el estrés y la tensión acumulados a nivel celular, liberando bloqueos emocionales profundos, toxinas y negatividad del cuerpo, la mente y la memoria.Esta práctica ofrece una profunda limpieza de todo el sistema.
La importancia de la respiración
Diversos estudios científicos confirman que respirar correctamente es esencial para una buena salud.Las técnicas de respiración específicas pueden fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la claridad mental y potenciar el bienestar de forma notable.
Reconocido por la Harvard Medical School y el International Journal of Yoga, el Sudarshan Kriya es una herramienta esencial para cuidar y fortalecer la salud mental.
Acerca de The Art of Living
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+500M de vidas transformadas
