APRENDE A MEDITAR

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MANTRA PERSONAL

Sahaj Samadhi Online

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CONÉCTATE CON TU FUENTE DE PAZ

En el curso de meditación Sahaj Samadhi se entrena tu conciencia para experimentes el silencio y la profundidad que son tu naturaleza.


En sánscrito, Sahaj significa sin esfuerzo y Samadhi es meditación - una fuerte de descanso, energía, inteligencia y creatividad que va más allá del sueño y el ejercicio físico. A través de esta técnica vas a poder desbloquear esa fuerte inagotable de paz, claridad, alegría y ecuanimidad que hay en ti.

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MODALIDAD 100% ONLINE

Con Jesica Tirado


Del 26 al 28 de noviembre

Viernes de 19:30 a 21:30hs,

sábado y domingo de 11 a 13 CEST

(Una hora menos en Canarias)

BENEFICIOS

EXPERIMENTA LA PROFUNDA PAZ INTERIOR

Experimenta el estado más puro de tu mente entrando en meditación sin esfuerzo con la técnica Sahaj Samadhi.

AUMENTA LA CONSCIENCIA SOBRE TI MISMO

En solo 3 sesiones aumentarás tu claridad y creatividad, generando más consciencia sobre ti mismo.

CONVIÉRTETE EN EXPERTO EN MEDITACIÓN

En pocas horas de práctica lograrás obtener experiencias muy profundas de meditación.

14 al 16 de diciembre

Plaza de Castilla

VIERNES DE 19 a 22, SÁBADO Y DOMINGO DE 10 A 13:30HS.

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A diferencia de la meditación guiada, Sahaj Samadhi no requiere accesorios ni ninguna orientación una vez que se aprende. Y, en general, también te lleva a un lugar mucho más tranquilo y profundo.


Sahaj Samadhi significa "meditación sin esfuerzo". No requiere controlar la mente como en meditaciones de concentración, ni requiere observación de pensamientos y emociones como la meditación de atención plena. Por lo tanto, se ha descubierto que está técnica es más fácil y rápida de aprender, ya que no requiere de ningún esfuerzo mental.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA

CON MINDFULLNESS O UNA MEDITACIÓN GUIADA?

"La gente busca alegría en todas partes sin saber que el Ser es la fuente de toda alegría".


Sri Sri Ravi Shankar

NOS CUENTAN SUS

EXPERIENCIAS

Manuel Fernandez

Contable

“Sahaj Samadhi me está ayudando a sentirme más tranquilo y menos ansioso. Por la mañana me siento más relajado, productivo y más feliz. Las cosas son más suaves en el trabajo."

Soledad García

Maestra infantil

"La meditación es el tiempo para mí, donde puedo dejarlo ir y simplemente estar. Cuando termino, me siento lista para asumir todas las demandas de la vida."

Candelaria Salgado

Estudiante de ingeniería

"Sahaj Samadhi me permite aprovechar toda la energía que está dentro de mi. Me deja fresca y tranquila, como una persona nueva."

CURSO DE MEDITACIÓN

SAHAJ SAMADHI

14 al 16 de diciembre

Plaza de Castilla

VIERNES DE 19 a 22, SÁBADO Y DOMINGO DE 10 A 13:30HS.

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MODALIDAD 100% ONLINE

Con Jesica Tirado


Del 26 al 28 de noviembre

Viernes de 19:30 a 21:30hs,

sábado y domingo de 11 a 13 CEST

(Una hora menos en Canarias)

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Bhanumathi Narasimhan es la hermana de Sri Sri Ravi Shankar y directora de los programas internacionales de bienestar de mujeres y niños de The Art of Living.


Una de las señas de identidad del trabajo de Bhanu como emprendedora social es la Conferencia Bienal Internacional de Mujeres, una iniciativa innovadora que destaca y reúne a inspiradoras triunfadoras y líderes de todo el mundo.


Bhanusmathi ha enseñado a meditar a millones de personas en 156 países a lo largo de más de 30 años.

La instructora

Jesica Tirado ha sido coordinadora de la fundación para España durante 8 años.


Instructora de las técnicas de respiración, meditación y mindfulness de The Art of Living desde hace 17 años.


Hoy viaja por Europa formando nuevos instructores. Habiéndose formado en India, México, Argentina y Alemania, hoy es invitada a impartir talleres tanto en Europa como en Latinoamérica.

La instructora

INSTRUCCIONES PERSONALIZADAS

Obtén instrucciones personalizadas de un instructor cualificado.

SEGUIMIENTO DE 21 DÍAS

Seguimiento virtual por 21 días para ayudarte a incorporar el hábito

APRENDIZAJE CONTINUO

Sesiones de seguimiento online para desarrollar una práctica sólida.

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