APRENDE A MEDITAR
CON UN
MANTRA PERSONAL
Sahaj Samadhi Online
con un
¿Qué esperar del curso?
EXPERIMENTAR PAZ MENTAL
Conéctate contigo mismo.
En el curso de meditación Sahaj Samadhi entrenarás la mente para experimentar una profunda calma.
MEDITAR SIN ESFUERZO
Aprenderás a meditar con un mantra personal
Sahaj significa "sin esfuerzo" en sánscrito. Samadhi significa meditación, un estado natural que proporciona energía y creatividad ilimitadas.
FACIL DE APRENDER
El curso dura tres días, en los que cada participante aprende a meditar con un mantra personal, sin necesidad de ninguna guía externa.
Podrás utilizarla durante el resto de tu vida.
La meditación es un estado natural que va más allá de la vigilia, el sueño y la ensoñación. Aprovecha una reserva ilimitada de energía, inteligencia y poder creativo y te lleva a un lugar de paz y alegría infinitas.
En sánscrito, "Sahaj" significa "sin esfuerzo". Sahaj Samadhi es una antigua técnica de meditación sin esfuerzo.
Sus orígenes se encuentran en la tradición védica de miles de años y es completamente relevante en los tiempos modernos
La técnica que se aprende en el curso es a la vez profunda, sutil y sencilla.
Experimentar una profunda paz interior
"Meditar es entrar en contacto con la fuente de la vida. Cuando lo hacemos, todas las demás tensiones y preocupaciones desaparecen. La vida se vuelve intensamente alegre".
Sri Sri Ravi Shankar
El Arte de Meditar
El programa de Meditación Sahaj Samadhi entrena tu mente consciente para experimentar y aprovechar las profundidades silenciosas de tu propia naturaleza, que es la mayor fuente de energía en ti mismo.
Tanto la mente como el cuerpo se relajan en un estado de profundo reposo en el que se disuelven las tensiones más arraigadas y se despliega la experiencia del propio potencial infinito de paz, alegría y creatividad.
Los beneficios son inmediatos, tangibles y acumulativos. La práctica en sí misma es relajante y agradable.
Cualquiera puede aprender y llegar a ser totalmente competente, en sólo unas horas de entrenamiento.
Meditación efectiva
sin esfuerzo
A diferencia de la meditación guiada, Sahaj Samadhi no requiere aplicaciones ni de ninguna guía una vez que se aprende. Además te lleva a un lugar mucho más tranquilo y profundo.
Sahaj Samadhi significa "meditación sin esfuerzo". No requiere controlar la mente como en meditaciones de concentración, ni requiere observación de pensamientos y emociones como la meditación de atención plena. Por lo tanto, se ha descubierto que está técnica es más fácil y rápida de aprender, ya que no requiere de ningún esfuerzo mental.
¿En que se diferencia de mindfulness o de una meditación guiada?
Nos cuentan su experiencia
Manuel Fernandez
Contable
“Sahaj Samadhi me está ayudando a sentirme más tranquilo y menos ansioso. Por la mañana me siento más relajado, productivo y más feliz. Las cosas son más suaves en el trabajo."
Soledad García
Maestra infantil
"La meditación es el tiempo para mí, donde puedo dejarlo ir y simplemente estar. Cuando termino, me siento lista para asumir todas las demandas de la vida."
Candelaria Salgado
Estudiante de ingeniería
"Sahaj Samadhi me permite aprovechar toda la energía que está dentro de mi. Me deja fresca y tranquila, como una persona nueva."
Con Jesica Tirado
PRONTO NUEVAS FECHAS
Contacto: 616 483 401
jesica.tirado@artofliving.es
Próxima Fecha
Bhanumathi Narasimhan es la hermana de Sri Sri Ravi Shankar y directora de los programas internacionales de bienestar de mujeres y niños de The Art of Living.
Una de las señas de identidad del trabajo de Bhanu como emprendedora social es la Conferencia Bienal Internacional de Mujeres, una iniciativa innovadora que destaca y reúne a inspiradoras triunfadoras y líderes de todo el mundo.
Bhanusmathi ha enseñado a meditar a millones de personas en 156 países a lo largo de más de 30 años.
La instructora
Sobre la instructora
Jesica Tirado
Instructora de las técnicas de respiración, meditación y mindfulness de The Art of Living desde hace 17 años.
Ha sido coordinadora de The Art of Living para España durante 8 años. Hoy coordina la formación de nuevos voluntarios e instructores para Europa.
Habiéndose formado en India, México, Argentina y Alemania, hoy es invitada a impartir talleres tanto en Europa como en Latinoamérica.
Los cursos de The Art of Living son conocidos por:
