Experimenta el silencio
Expande la sensación de libertad que sentiste tras el Sudarshan Kriya y profundiza en el silencio.
El retiro de Silencio de The Art of Living ofrece:
✓ Herramientas para la reducción del estrés mediante un profundo descanso interior
✓ Crecimiento personal a través de una mayor conciencia
✓ Una perspectiva positiva de la vida
✓ Confianza para superar los retos de la vida
Este retiro en silencio puede ayudarte a dejar de lado las creencias limitantes, los remordimientos y las preocupaciones, y a convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Te vuelves más centrado y sabio. Y estás más en contacto con tu fuente interior de alegría imperturbable.
Cuanto más a menudo participes en este retiro, más fuerza interior y libertad experimentarás. Considéralo como tu mantenimiento anual
Unas verdaderas vacaciones
El cambio depende de ti
Principales elementos del programa
MEDITACIONES PROFUNDAS
Las meditaciones "Hueco y Vacío" -con la voz de Sri Sri Ravi Shankar- forman una parte importante del curso. Los pensamientos negativos, el estrés y la tensión que se esconden en lo más profundo de tu sistema nervioso empiezan a desaparecer.
SILENCIO
El silencio es más que no hablar, es una forma de renovarnos física, mental y espiritualmente. Incluso unos pocos minutos de verdadero silencio proporcionan un descanso mucho más profundo que el sueño, y posiblemente cualquier otra cosa que hayas experimentado en la vida.
CONOCIMIENTO
Descubre los "cuatro pilares del conocimiento" de los antiguos textos védicos de la India, que nos dan herramientas prácticas para llevar vidas plenas.
Las sesiones de preguntas y respuestas te aportarán claridad y tu instructor dará respuesta a tus preguntas.
YOGA Y S.K.Y.
Une el cuerpo y la mente con una sesión de yoga matutina, y S.K.Y para empezar cada día.
MUDRAS Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN NUEVAS
El programa se basa en los ejercicios de respiración que se enseñan en el Programa de Respiración y enseña una serie de Mudras, una técnica sutil para equilibrar la mente y las emociones.
ALIMENTACIÓN SANA
No hay nada como comer bien para calmar el espíritu. Disfruta de tres deliciosas comidas vegetarianas al día.
Próximas fechas
Gran Canaria
Del 20 al 24 de JUNIO
Horario: Viernes 18hs
al martes (festivo) a las 15hs
Lugar: Las Tederas
Contacto: Jesica 616 483 401 -
Claudia: 650801826
Online
Del 25 al 27 de JULIO
Horario: Viernes 18 a 22 hs.
Sábado y Domingo 7 a 21hs.
Plataforma: Zoom
Contacto: Hernán - 685 76 61 76
Madrid
NOVIEMBRE
Horario: Jueves 18hs
al domingo a las 15hs
Lugar: Miraflores de la sierra
Contacto: Jesica 616 483 401
Girona
Del 16 al 19 de Octubre
Horario: Jueves 18hs
al domingo a las 15:30hs
Lugar: Girona - Barcelona
Contacto: Hernán 685 76 61 76
Más información:
6 al 9 de Marzo en Madrid
Miraflores de la Sierra
con Jesica Tirado
Fecha: 6 al 9 de Marzo
Horario: Jueves 18h a Domingo 15h.
Lugar: Casa Espiritualidad Ana Mogás
Precio: 490€
- 250€ para reservar.
- 240€ al comienzo del curso.
¿Tienes dudas?
Puedes llamar a Jesica (616 483 401)
o completar el formulario y me pondré en contacto contigo.
El alojamiento
La Casa se encuentra en Miraflores.
Miraflores está situado en un enclave privilegiado, forma parte del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Con habitaciones individuales y un amplio jardín. Se encuentra fuera del casco antiguo a pocos metros de rutas de senderismo.
Rodeada de naturaleza y tranquilidad, es un entorno ideal para sumergirse en el silencio.
Reconecta con tu esencia y rodéate de un entorno privilegiado donde naturaleza y Ser se vuelven uno.
Sobre Casa de Espiritualidad Ana Mogás
3 al 6 de Abril en Cataluña
Tarragona - Ultimas plazas
en Valencia
con Hernán Vijnovsky
Fecha: 3 al 6 de Abril
Horario: Jueves 18h a Domingo 15h.
Lugar: Mas Gaia - Tarragona
Precio: 550
- 250€ para reservar.
- 300€ al comienzo del curso.
* Precio especial Habitación 8 personas: €500 (250 + 250)
* Solo quedan plazas en la habitación general.
¿Tienes dudas?
Puedes llamar a Hernán (685 766 176)
o completar el formulario y me pondré en contacto contigo.
El alojamiento
Casa Mas Gaia es una finca situada a La Riera de Gaià. Situada a pocos minutos de Tarragona. A 1 hora de Barcelona y a 2.5 horas de Valencia.
Con una amplia sala, un hermoso jardín, menú vegetariano, y a 15 min de playa Waikiki.
Un espacio para desconectar, disfrutar e ir hacia adentro.
Sobre Casa Mas Gaia
El Centro de retiros Suryavana es un templo budista, ubicado a menos de 1 hora de Valencia,
Un sitio rodeado de campos y verde, Lejos del ruido la urbanización, las exigencias y los horarios.
ideal para encontrarnos con nosotros mismos, soltar el estrés y poder profundizar en la armonía de nuestro propio ser.
Sus cocineros ofrecen cocina vegetariana simple, fresca y con producto local.
Suryavana
20 - 24 de Junio en Gran Canaria
con Jesica Tirado
Fecha: 20 - 24 de Junio
Horario: Viernes 18h a Martes (festivo) 15h.
Lugar: Santa Lucía - Las Tederas
Precio: 500€
- 250€ para reservar.
- 250€ al comienzo del curso.
¿Tienes dudas?
Puedes contactarnos en el 650801826 ó completar el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Te alojarás en el Aula de la Naturaleza de Las Tederas, Está situada en el municipio de Santa Lucía, con vistas excepcionales.
Estarás en una zona rural, rodeada de naturaleza y espléndidas vistas, pero a dos pasos de la coqueta población de Santa Lucía.
Las instalaciones cuentan con pequeñas cabañas para dos personas, con baño privado.
Sobre el alojamiento
Aula de la Naturaleza Las Tederas
El curso se realizará en la Masía Rural Can Pica
situada en el vecindario de Hortsavinyà (Tordera),
en el corazón del macizo del Montnegre (Parque
del Montnegre y el Corredor).
La masía del S.XVII restaurada, ofrece un entorno maravilloso, cómodo y acogedor. Rodeada por un paisaje ideal para sumergirse en el silencio.
Disfrutareis de un espacio único, en un marco natural incomparable en que encontrar tu propio equilibro interior.
Reconecta con tu esencia y rodéate de un entorno privilegiado donde naturaleza y Ser se vuelven uno.
Can Pica - Barcelona
25 al 27 de Julio - Curso ONLINE
¿Tienes dudas?
Puedes llamar a Hernán (685 766 176)
o completar el formulario y me pondré en contacto contigo
Con Hernán
El curso de Silencio desde la comodidad de tu casa. Fin de semana completo, de Viernes a Domingo.
Horario: Viernes 18hs a Domingo 21h.
Precio: 250€
16 al 19 de Octubre en Girona
Masia ca l’Ànima es un lugar mágico para descansar y desconectar de la rutina diaria.
Un entorno ameno para meditar y sumergirte en el silencio. Un lugar donde el tiempo se para y todo fluye. dar largos paseos por el monte disfrutando del paisaje y de la conexión con la naturaleza.
De facil acceso (se puede llegar en Bus) y a solo a 1 hora (de Barcelona) en coche.
Sobre el alojamiento,
Casa Rural ca l’Ànima
¿Tienes dudas?
Puedes llamar a Hernán (685 766 176)
o completar el formulario y me pondré en contacto contigo
Con Hernán
Horario: Jueves 18hs a Domingo 15:30h.
Lugar: Masia ca l’Ànima (Girona)
Precio: 500€ (todo incluído)
- 250€ al reservar el curso.
- 250€ al llegar al lugar.
El alojamiento
El curso se realizará en un sitio ideal para relajarse, dejar todo atrás y encontrarse con uno mismo.
Finca San Juan es un Hotel Rural ubicado en San Juan de la Rambla, un ambiente tranquilo, cómodo y relajante con impresionantes vistas al Teide y al océano y deliciosas opciones gastronómicas.
Disfrutareis de un espacio único en un marco natural incomparable en que encontrar tu propio equilibro cuerpo-mente.
Reconecta con tu esencia y rodéate de un entorno privilegiado donde naturaleza y Ser se vuelven uno.
Sobre Finca San Juan
El curso se realizará en un sitio ideal para relajarse, dejar todo atrás y encontrarse con uno mismo.
La ubicación de La Casona del Lago cerca del agua y rodeada de preciosos y amplios jardines la hacen especial.
Disfrutareis de un espacio único en un marco natural incomparable en que encontrar tu propio equilibro cuerpo-mente.
Reconecta con tu esencia y rodéate de un entorno privilegiado donde naturaleza y Ser se vuelven uno.
Sobre La Casona del Lago
Noviembre en Madrid - Miraflores de la Sierra
La Casa se encuentra en Miraflores.
Miraflores está situado en un enclave privilegiado, forma parte del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Con habitaciones individuales y un amplio jardín. Se encuentra fuera del casco antiguo a pocos metros de rutas de senderismo.
Rodeada de naturaleza y tranquilidad, es un entorno ideal para sumergirse en el silencio.
Reconecta con tu esencia y rodéate de un entorno privilegiado donde naturaleza y Ser se vuelven uno.
Sobre Casa de Espiritualidad Ana Mogás
con Jesica Tirado
Fecha: Noviembre
Horario: Jueves 18h a Domingo 15h.
Lugar: Casa Espiritualidad Ana Mogás
Precio: 490€
- 250€ para reservar.
- 240€ al comienzo del curso.
¿Tienes dudas?
Puedes llamar a Jesica (616 483 401)
o completar el formulario y me pondré en contacto contigo.
Instructores
Sobre Jesica Tirado
Instructora de las técnicas de respiración y meditación de The Art of Living desde hace 20 años.
Ha sido coordinadora de The Art of Living para España durante 8 años. Hoy coordina la formación de nuevos voluntarios e instructores para Europa.
Habiéndose formado en India, México, Argentina y Alemania, hoy es invitada a impartir talleres tanto en Europa como en Latinoamérica.
Sobre Hernán Vijnovsky
Instructor de las técnicas de respiración, meditación y yoga de The Art of Living desde hace 15 años. Además es terapeuta de Marma (Terapia Ayurveda) y masajes.
Ha dictado cursos a adolescentes, en escuelas, barrios carenciados y centros penitenciarios.
Es publicista y productor audiovisual. Con un alma inquieta, dedica su tiempo libre como escultor y artista plástico.
Sobre Swami Jyothirmayah
Coordinador internacional de The Art of Living.
Instructor de yoga y meditación muy respetado internacionalmente. Sus conferencias sobre cómo adaptar conocimientos milenarios a la vida moderna agotan cupos en todo el mundo. Conferencias que imparte en su estilo simple, liviano, ameno y divertido.
Como coordinador internacional gestiona miles de voluntarios en toda Europa. Es el vivo ejemplo de cómo vivir una vida ajetreada sin estrés y ser feliz.
Los cursos de The Art of Living son conocidos por:
