Solo para graduados
Realiza la práctica del Sudarshan Kriya largo (esta práctica solo se hace en las sesiones presenciales) y profundiza en el conocimiento
del curso en tan solo un fin de semana
Respiración
Meditación
Conocimiento
A cerca de REFRESH
Este curso tiene como finalizad la práctica del kriya largo (esta profunda práctica es diferente a la realizada en los cursos online) y repasar el conocimiento y las técnicas aprendidas en el curso de respiración de The Art of Living.
Así como profundizar en el entendimiento de cómo funciona nuestra mente, sus mecanismos y de los puntos de conocimiento del curso.
Es una oportunidad para retomar tu práctica personal si no estás logrando la constancia.
Como parte de la actividad, tendremos una sesión de preguntas y respuestas sobre todo lo aprendido en el curso de respiración.
*Requisito: Haber tomado curso de respiración de The Art of Living online o presencial.
11 y 12 de junio
Horario: de 11 a 13:30hs
Lugar: C/Eugenio 5, local. Pl de Castilla
Más información: Jesica 616 483 401
Jesica.tirado@artofliving.es
*Requisito: Haber tomado curso de respiración de The Art of Living online o presencial.
11 y 12 de junio
Horario: de 11 a 13:30hs
Lugar: C/Eugenio 5, local. Pl de Castilla Más información: Jesica 616 483 401 Jesica.tirado@artofliving.es
Padma sadhana:
Padma Sadhana es una técnica simple pero profunda. Es experimentar la meditación a través de asanas (posiciones de yoga).
La secuencia completa de Padma Sadhana incluyen asanas, pranayama (técnica de respiración) y meditación.
Las posiciones de yoga en Padma Sadhana fluyen de una a otra, donde cada posición complementa a la anterior. Cuando los estiramientos del cuerpo se hacen correctamente en Padma Sadhna la mente se prepara para meditar.
De hecho, cada posición de yoga en la secuencia de Padma Sadhna se vuelve una expresión de meditación por sí misma.
Dice Sri Sri Ravi Shankar que si realizas esta rutina a diario podrás alcanzar el equilibrio y la paz en tu mente y en tu vida.
Opcional antes del curso
17 y 18 de marzo
Horario: de 10 a 11hs
Lugar: C/Eugenio 5, local. Pl de Castilla
Info e inscripciones: 607292233 ana.mgc8@gmail.com
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