The Art of Living - Parte I 19-21 Jul , 2024

HAPPINESS PROGRAM

Sé tu mejor versión

Herramientas prácticas
para vivir mejor

Aprende una combinación de yoga, respiración y meditación que mejorará la calidad de tu vida, no sólo en términos de salud, sino también en términos de satisfacción, conexión y amabilidad.

Aprende una combinación de yoga, respiración y meditación que mejorará la calidad de tu vida, no sólo en términos de salud, sino también en términos de satisfacción, conexión y amabilidad.

Un fin de semana, una vida de posibilidades

Aprende herramientas
para toda la vida

Es sólo un fin de semana, pero las posibilidades son infinitas. Puedes llevarte a casa prácticas para tu vida, herramientas prácticas para liberar el estrés y afrontar con calma incluso las situaciones más difíciles.

Es sólo un fin de semana, pero las posibilidades son infinitas. Puedes llevarte a casa prácticas para tu vida, herramientas prácticas para liberar el estrés y afrontar con calma incluso las situaciones más difíciles.

Conecta desde el corazón

Relaciones
más profundas

Este programa trata sobre la conexión en acción - armonizando tu cuerpo, tu respiración y tu mente, y conectándote contigo mismo y con los demás a un nivel más profundo.

Este programa trata sobre la conexión en acción - armonizando tu cuerpo, tu respiración y tu mente, y conectándote contigo mismo y con los demás a un nivel más profundo.

Contenidos del curso

El curso de The Art of Living Happiness Program abarca en unas pocas horas, en tres días consecutivos.

Secretos de la respiración

El corazón del curso Happiness Program  es una serie de técnicas de respiración yóguica, incluyendo el Sudarshan Kriya, que reducen el estrés y aumentan la energía, devolviéndo a la mente a un estado mental claro y positivo.​

Resiliencia

con Mind Management

Comprender la naturaleza de la mente te abre una nueva perspectiva de la vida, que te permite superar los problemas que solían crear frustración, impaciencia y preocupación.

Cientificamente avalado

Los beneficios científicamente indicados de las prácticas que aprenderá incluyen mayores niveles de optimismo, mayores niveles de enzimas antioxidantes, una inmunidad más fuerte, una mejor regulación emocional y más.

Relajación

con yoga y meditaciones guiadas

Disfruta de nuestro enfoque sin esfuerzo ... Aprende simples posturas de que podrás incorporar a tu día para mejorar tu salud, concentración y relajación. Meditaciones guiadas únicas que te dan una idea de tu belleza interior.

Acceso a reuniones semanales de seguimiento y a una comunidad espiritual global

Una vez que completas el curso Happiness Program, puedes acceder a reuniones semanales, en miles de centros de The Art of Living alrededor del mundo, para practicar el Sudarshan Kriya .

Conéctate con una comunidad de personas sanas y positivas que te apoyen para vivir tu mejor vida, y refresca la sabiduría y las técnicas del curso. Encuentra una reunión cerca de ti en https://members.us.artofliving.org/meetup.

Resultados destacados

Sobre el Sudarshan Kriya™

Descubre el poder de los ejercicios de respiración de The Art of Living.


70 estudios independientes sobre el Sudarshan Kriya y prácticas relacionadas (SK&P), realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares, han demostrado una amplia gama de beneficios con la práctica del Sudarshan Kriya™ y de los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el Happiness Program.

Resultados destacados

Descanso profundo
218%
SUEÑO MÁS PROFUNDO Y REPARADOR
Bienestar para el organismo
50%
AUMENTA LA PROLACTINA SÉRICA
Reducción del estrés
56%
REDUCE EL CORTISOL, HORMONA RESPONSABLE DEL ESTRÉS
Reduce la depresiónn
70%
REDUCE LOS NIVELES DE DEPRESIÓN
ELLOS NOS CUENTAN SU EXPERIENCIA

Ayudando a mejorar

    Encuentra un curso
    Encuentra un centro
     Hablar con un instructor
    main menu
      © 2024 Art of Living
      Politica de Privacidad Política de cookies Términos de uso