En la era del multitasking, el bombardeo de las comunicaciones, y las hiper exigencia laboral, nuestro estilo de vida tiene como consecuencia el estrés, el agotamiento, la falta de sueño y la adicción a la tecnología.
Cuando la mente se estresa, el cuerpo se agota y nuestras responsabilidades nos agobian.
La meditación, la respiración y el yoga ya no son un lujo, sino herramientas fundamentales para nuestra vida en equilibrio y armonía.
