Cada emoción está conectada con uno de los 7 chakras principales de nuestro cuerpo, por ejemplo: cuando sientes alegría y te llena el pecho, o cuando experimentas angustia y sientes que se cierra la garganta.
A través de la meditación, puedes equilibrar estos chakras para permitir que la energía fluya, liberando así las emociones que puedan estar estancadas. Especialmente aquellas emociones negativas que pueden estar obstaculizando tu progreso.
