RESPIRACIÓN
Y MEDITACIÓN
CURSO PRESENCIAL DE
EN ALBACETE
PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA ELEVAR TU ENERGÍA
DESCUBRE LAS TENDENCIAS DE LA MENTE Y CÓMO MANEJARLAS
EXPERIMENTA LA VERDADERA ESENCIA DEL YOGA
APRENDE LA CALMA Y PAZ QUE TE TRAE LA MEDITACIÓN
Natural y sin esfuerzo
El corazón del curso es el renombrado Sudarshan Kriya, la técnica de respiración más poderosa de nuestro tiempo que te lleva sin esfuerzo a un estado profundo y meditativo.
Más de 60 estudios independientes realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares han demostrado una amplia gama de beneficios de la práctica de Sudarshan Kriya™ y los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el curso.
A través de las técnicas de respiración efectiva, la meditación y el aumento de nuestra conciencia, podemos reducir el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas.
El resultado es:
✓ Aumento de los niveles de las hormonas de la felicidad
✓ Una inmunidad más fuerte
✓ Aumento de los niveles de enzimas antioxidantes
✓ Mejora de la estabilidad emocional
Los beneficios son inmediatos, tangibles y acumulativos, y la práctica en sí es relajante y agradable.
¡Bienvenida la paz interior!
EL ARTE DE RESPIRAR
Las técnicas aprendidas las podrás practicar en casa, cuando quieras.
La práctica regular te ayudará a desestresarte, manteniéndote tranquilo incluso en las situaciones difíciles.
También se ofrecen seguimientos semanales para realizar la práctica en grupo con la guía de un instructor.
Herramientas prácticas para toda la vida
"¡ha sido un curso impresionante!Todo tan cuidado, hasta el más mínimo detalle, qué equipo tan bonito de instructores."
Concha, Aparejadora
"De los mejores talleres que he tomado en mi vida. Gané confianza, un sentido de calma, reduje mi estrés, y alivié mi ansiedad.
Siento que gracias al confinamiento he aprendido algo fundamental para mi vida. Qué ganas de seguir aprendiendo"
Marta - Empresaria
Testimonios
1.
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La práctica regular del Sudarshan Kriya estimula y produce encimas antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico y aporta regulación emocional, reduce la hormona del estrés cortisol, mejora el sueño y reduce la ansiedad y la depresión.
En resumen:
✓ Aumento de los niveles de la hormona de la felicidad
✓ Un sistema inmunológico más fuerte
✓ Aumento de los niveles de enzimas antioxidantes
✓ Mayor estabilidad emocional
Estudios científicos
Próxima fecha en Albacete
CURSO
24 al 26 de Noviembre
Horario: Viernes de 19 a 22hs
Sab y dom de 9.30 a 12.30hs
Lugar: La Roda, Albacete
Contacto: Rosa 617 33 49 74
Taller Introductorio
Sábado 28 de octubre
Horario: 17:30 a 19 hs.
Albacete
Contacto: Lucila 647 977 244
Sobre los instructores
Luis Alberto Sanz: Instructor Avanzado de El Arte de Vivir, con más de 8 años de experiencia. Profesional del Marketing colaborando actualmente para la International Asociation for Human Values. Amante del mar y la natación.
Lucila Dominguez: Fan de la naturaleza y los viajes por el mundo. Mamá de dos niños, profesora de yoga y politóloga. Hace más de 10 años que enseña los programas de El Arte de Vivir en escuelas, universidades, zonas de catástrofes y empresas, para personas de variadas edades y ámbitos.
Déjanos tu teléfono y un instructor certificado de The Art of Living se pondrá en contacto contigo
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Contacto:
dominguezluchi@gmail.com
647 977 244
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